| Привет дорогой подписчик! Рад тебе писать!
С тобой на связи Евгений Бреенков
============================================================
Окунемся в твою обычную жизнь:
Ты сидишь за рабочим столом, в кресле машины, у себя дома. Сегодня тебе нужно сдать проект, провести конференцию, или сделать квартальный отчет, а ты находишь массу других более простых занятий и задач, не относящихся к основному делу. Знакомо? При этом у каждого из нас список таких основных -«сложных» дел свой, и может растягиваться на 100 метров. Что же делать? Ты не одинок и я тоже иногда откладываю неприятные дела.
Вот несколько простых советов, как с этим справиться:
Важно делать работу над собой «сейчас» - это не требует сложных действий. Здесь будет интересен мой недавний случай.
Занимаясь по одной интересной методике, по которой я сам себя должен был мотивировать и наказывать, я придумал себе наказания. И одним из таких наказаний было:
Отжимания от пола, они действительно были мне в тягость.
Все это вызывало внутри меня довольно мучительные ощущения. В один прекрасный день я все-таки «проштрафился» и пришло время их делать. Как мог я откладывал этот момент, на день, на два.
В результате я выполнил это дело.
И совершил для себя одно интересное открытие: Мне понравилось делать это! Наверняка ты спросишь: а как это? Одно простой шаг: задай себе вопрос - как получить удовольствие от твоего сложного дела? Сделай себе из этого дела цель: делать это хорошо; в определенном количестве; в определенном месте, или другую характеристику. Внимание: когда будешь ставить себе цель – сделай ее для себя масштабной. Чтобы при мысли о ней ты точно представлял, что для тебя это сложно или нереально, с этого момента она будет мотивировать тебя. В моем случае цель оказалась 100 отжиманий за один подход, и она и вправду меня завела. Теперь мне нравится отжиматься каждую неделю и ощущать не с чем несравнимую эйфорию движению к «невозможному».
Просто повтори тоже самое и ты почувствуешь как получаешь удовольствие от сложных на первый взгляд дел! --------------------------------------------------------------------------------------- С уважением Евгений Бреенков.
e-mail: | 
Комментариев нет:
Отправить комментарий